| 身体にいい！！〜こうゆうことだから、使う意味があるんだ〜 |
| オリーブオイルがどれだけ身体に良いのかってことを満載させました。 |
| あなたの、身体にいいんです！！ |
| なんでだろう？ |
オリーブオイルは、最近よく言われる様になった活性酸素の働きを抑える
抗酸化成分を、食用油の中で一番多く含んだ（最も酸化しにくい）オイルなんです。 |
| 活性酸素って？ |
例えば、
「切ったリンゴを放っておくと変色する」
「黄金色の油が使い古されると黒くにごる」
というふうに、
分りやすく言えば人間の身体だってサビついてしまうということなんです。
その活性酸素は身体中で発生し、老化・生活習慣病など
病気の９０％以上に深くかかわっているとされています。 |
ゆえに、
活性酸素対策こそが現代人の最重要課題なんです！！ |
オリーブオイルの中でもエクストラヴァージンオリーブオイルは特に、
（RUSPINAは、このカテゴリーの中でも最高品質を作り続けております）
酸化(サビついてしまう）を抑える抗酸化成分が豊富で、
主成分であるオレイン酸が酸化しにくいという性質をもっています。 |
| オレイン酸って？ |
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コレステロールっていう言葉をよく聞きますが、このコレステロールにも
『悪玉と呼ばれる（身体に悪い）コレステロール』
『善玉と呼ばれる（悪玉を退治してくれる）コレステロール』
との2種類があります。
このコレステロールを悪玉だけじゃなく善玉まで一緒にやっつけてしまう
のが、リノール酸・リノレン酸を含む多価不飽和脂肪酸と呼ばれるもので、
サラダ油などの種子油がそれです。
しかし、
オレイン酸は一価不飽和脂肪酸と呼ばれるもので、
悪玉だけを退治してくれて身体にいい善玉はそのまま 維持してくれるんです（良いとこどりってやつですね！） |
| 【 予防効果 】 |
動脈硬化・心臓病・糖尿病・胃潰瘍
十二指腸潰瘍・ガン・骨粗鬆症 など
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| こんな効用があるんです！ |
〇他の植物油より３〜５倍も多くのビタミンEを供給してくれます。
〇ビタミンEと酸化防止成分を含んでいるので、皮膚を防護し整える
効果があります。実際、地中海の人々にはアトピー性皮膚炎で
悩んでる人はあまり見かけられないそうですよ。
〇糖尿病にも良く、インシュリン抵抗や起こりうるその有害な影響を防ぎ、 HDL-コレステロール値を上げて、血液中性脂肪を下げてくれるんです。
さらにさらに、血中ぶどう糖の制御も確実によくなりますし、
血圧も下げてくれるんですよ。
〇胸や前立腺、子宮内膜、消化器系の悪性腫瘍の防護効果をもっています。
〇バクテリアやウイルスなどの微生物による外部からの攻撃に対して
免疫を強化してくれます。
〇定期的に摂取することにより、リュウマチ様関節炎を発症する危険を
減少させてくれます。
〇オリーブオイルは最も胃に優しくて消化吸収のよい脂質で、
また程よい穏下剤成分効果があるので便秘の方にも最適なんです。 |
| 赤ちゃんにもぜひ、使ってあげて下さい！ |
〇エクストラヴァージンオリーブオイルの成分は、
母乳ととっても似た成分からできています。
（ミルクに少量混ぜてあげるといいらしい・・・）
〇妊娠中の女性が摂取することによって、赤ちゃんの骨格の健全な成長に
重大な役割を果たします。
〇生後４〜５ヶ月の離乳食に少量加えて与える事により、骨の鉱化作用と
脳の発達を促進します。
〇脳に良く、加齢に従って劣化していく認識的な機能と年齢による
記憶の喪失に対する保護を提供しています。
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脂肪（油）は肥満の敵だと思っていませんか？
（↑これって本当なんですよね〜。） |
ま〜、一概にそうとは言えません。確かにとらないでいけるのであればそうし たらいいとおもいますが・・・！
★なぜなら、
最近のアメリカ食文化の蔓延による高脂肪・高タンパクの過剰な美食、
野菜不足の外食、加工食品の多用による高脂肪食がベースになってくると
低脂肪食を長く続けるのはなかなか苦しく、ましてや油を断つ様な
偏った食事はムリですからね〜。
★それに一つの例として、
あらゆる脂肪をいっさい控える低脂肪食は１〜２ヶ月のうちに
はやばやと減量の成果を上げる事ができるんですが、
その後リバウンドしてしまい体重を戻す人や脱落する人が多いんですよね。
★それよりも、
オリーブオイルを使ってより充実した食事を目指す地中海式の
高脂肪食の方が、ゆっくりと減量していくものの、減量しながらも
食事を楽しむ事が出来、結果としてリバウンドせず、
長〜く減量した体重を維持できるという結論がでていますからね。
★ですから、
もし減量にトライしたいとお思いならオリーブオイルのような良質の脂肪
をきちんと取り入れて無理のない豊かな食事をすることをオススメします。
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皆様、
少しはオリーブオイルのすごさをわかっていただけました？
少しでも共感できる所がございましたら、オリーブオイルからスローライフを始めてみませんか？ |
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